Coach Stokholm

Eleonores sommarrecept

Ladda ner mitt sommar recept här. Recepten är ej personliga.

Kundframgångshistorier

Välkommen till online coachning med mig

Jag har själv testat en rad olika dieter, olika träningsformer blivit frustrerad och gett upp pga långsamma eller inga önskade resultat, för att sen testa igen, och igen och igen…
Det som var felet var okunskap!
Jag vill bespara dig all den tid och energi jag har slösat på kortsiktiga lösningar och verkligen jobba med att ge dig rätt kunskap för att ändra din livsstil, att nå en bra balans i vardagen där du känner att du har energi, ork och känner dig stark både psykiskt och fysiskt. Tro mig, det är lättare än vad du tror med rätt vägledning!

Vad du kan förvänta

Skräddarsytt Kostschema

Glöm tråkig kyckling och broccolli, här äter vi god och näringsrik mat med massvis av variation, gott för hela familjen.

Personligt Träningsschema

Speciellt framtaget för dig utefter dina mål & förutsättningar. Här har du instruktionsvideos på varje övning samt möjlighet till justering varteftersom vi når dina delmål, glöm tråkiga och enformiga träningspass!

Vad är mer motiverande än att se resultat!

I appen har du möjlighet att vecka efter vecka följa hur bra det går för dig! 1 gång i veckan lägger du in dina värden, där du sen kan följa dina framsteg i fina grafer och staplar!

I’m here for you 24/7

Du har möjlighet att chatta direkt med mig via appen och dess chatfunktion. Det finns inga dumma frågor och jag finns här för dig! Funderingar kring kosten ,träningen, funderingar eller tips & trix, skicka ett meddelande till mig och jag hjälper dig!

Blivande soldat!

Ska du göra värnplikt, ta anställning inom Försvarsmakten eller annat fysiskt krävande jobb där du är beroende av en funktionell och stark kropp. Och där du även förväntas göra Fys-tester?

Jag erbjuder speciellt inriktad coachning i syfte att förbereda kroppen inför de utmaningar den kommer ställas inför. Att börja träna i god tid innan inryck är A&O samt skadeförebyggande. Mitt focus kommer ligga på funktionell träning , styrka i kombination av konditionsträning samt förbereda dig inför kommande fysiska tester du förväntas genomföra.

Med min arbetslivserfarenhet som yrkesmilitär , och värnplikts instruktör kommer vi bygga ett starkare snabbare, uthålligare du, som kommer möta varje utmaning , och nå varje mål.

Om Mig

Jag har alltid varit intresserad av hälsa träning, mina 10 år i försvarsmakten som yrkesmilitär har satt sin prägel på hur viktigt det är att ha en funktionell kropp, som inte bara ger styrka och hindrar dig från skador rent fysiskt men som också påverkar vårt psyke. Som ansvarig för rekryters (blivande soldater under utbildning) fysiska prestationsförmåga under deras värnpliktsår i armén, var det givet att jag i mitt nästa karriärsteg skulle jobba med träning och hälsa!
Att få vara en del i en persons fysiska och psykiska utveckling är något jag brinner för. Jag finns här för att ge dig rätt verktyg till dina mål!

Jag har själv testat en rad olika dieter, olika träningsformer, blivit frustrerad och gett upp pga långsamma eller inga önskade resultat , för att sen testa igen, och igen och igen…
Det som var felet var okunskap!
Jag vill bespara dig all den tid och energi jag slösat på kortsiktiga lösningar och verkligen jobba med att ge dig rätt kunskap för att ändra din livsstil, att nå en bra balans i vardagen där du känner att du har energi, ork och känner dig stark både psykiskt och fysiskt. Tro mig, det är lättare än vad du tror med rätt vägledning!

You have 2 choices, evolve or repeat.